Kick-start.

Hur gör man för att ta tag i sitt liv? Hur gör man för att komma igång med motion och rätt mat?
Jag måste fixa det på egen hand, det finns ingen här hos mig som kan stötta mig "in person" så att säga.

• Regelbundna måltider.
• Promenader varje/varannan morgon.
• Lagade måltider.

SÅ svårt är det inte. Men ändå är det så himla svårt. Jag kan inte ha världens sämsta självkontroll, eller har jag det?
Tänk om man någon gång kunde fokusera på något positivt.

Jag vet att det inte finns några hemligheter. Just do it.